Phra Hans was a Buddhist monk who helped me give up alcohol (I say ‘was’ because he died a few years ago). At our first…
The thing I love most about my new role as a mindfulness coach in rehab is it gets me to think more about my own…
สวัสดีครับ ผมชื่อพอล วันนี้ผมอยากพูดเกี่ยวกับประสบการณ์ของผมที่วัดถ้ำกระบอก แปดปีที่แล้วผมไปที่โน้นเพราะต้องการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ ผมรู้สึกขอบคุณ มากกับการบำบัดของวัดถ้ำกระบอกมันทำให้ผมรู้สึกดีขึ้น ผมอยากอธิบายว่าทำไมจำเป็นต้องไปที่โน่น
I first started messing around with mindfulness when I was in my early teens. I’d always been a bit of a worrier, but my stress…
Every second I don’t spend caught up in thought is a victory for me. It means for that one second, I am truly alive and…